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苹果手机的云备份主要通过iCloud实现。在设置中选择“iCloud”并登录Apple ID，开启“iCloud备份”，即可自动将数据上传至云端。备份内容包括照片、应用数据、设置等。备份文件存储在iCloud服务器上，用户可在“设置”-“[姓名]”-“iCloud”-“管理存储空间”中查看和管理。如需恢复，可在重置设备时选择从iCloud备份恢复。确保定期备份，保障数据安全。